Geniz akıntısı, oldukça rahatsız edici olabilen yaygın bir sağlık sorunudur. Bu makalede geniz akıntısından kurtulmak için birtakım ev ilaçlarını önereceğiz. Burun içerisinde yer alan çeşitli bezler her gün belirli oranda (1-2 litre) mukus üretirler. Günde 1-2 litre mukus üretimi vücut için normal bir fonksiyondur. Bu üretim vücudun savunma mekanizmalarından biridir. Bu mukus, nazal pasajın temizlenmesini sağlamaktadır. Mukusun ana fonksiyonları burun zarlarını temizlemek, havayı nemlendirmek, yabancı parçacıklardan kurtulmak ve burun geçişini nemli tutmaktır. Ancak bazı durumlarda, birtakım sebeplerle bu mukus fazla üretilir ve burun ile boğazın arkasındaki bazı bölgelerde birikir. Bu duruma geniz akıntısı veya postnazal akıntı denilmektedir. Üretilen fazla mukus çok kalın veya çok ince olabilmektedir ve bu durum kişi için oldukça rahatsız edicidir.

Geniz akıntısının çeşitli nedenleri vardır. Bunlar arasında alerji, soğuk algınlığı ve grip, sinüs enfeksiyonları, rinit, asit reflüsü, bazı ilaçlar ve hamilelik yer almaktadır. Geniz akıntısı yaşandığında karşılaşılan belirtiler ise şunlardır:

Bu belirtiler oldukça sinir bozucu olabilir ve bu nedenle kişi hemen bu durumdan kurtulmak isteyebilir. Geniz akıntısı çoğunlukla çok ciddi bir durum değildir ve bazı ev reçeteleriyle bu durumdan kurtulmak mümkündür.

Geniz akıntısından kurtulmak için kullanabileceğiniz birçok ev reçetesi bulunmaktadır. Bu ev reçetelerinin çoğu mukusu inceltme veya kurutma yoluyla mukustan kurtulmaya yardımcı olabilir.

Sıvı tüketimi, yutak bölgesinde takılıp kalan mukusun rahatlatılmasına yardımcı olan etkili bir tedavidir. Bu mukusun parçalanarak olduğu yerden mideye indirilmesine yardımcı olur. Meyve suları, su ve bitkisel çaylar gibi çeşitli sıvılar içmeyi deneyiniz. Gün içinde en az 8 bardak su içmek belirtileri hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Geniz akıntısından kurtulmak için süt ürünleri tüketimini engellemek zorunludur. Bunun sebebi süt ürünlerinin nazal pasajdaki mukusun kalınlaşmasına ve fazla üretimine neden olmasıdır. Bu da geniz akıntısının durumunu daha da kötüleştirebilir. Ayrıca fazla baharatlı yiyecekler ve kızartmalar da durumu kötüleştirebilir, bu sebeple bu tarz besinlerden de uzak durulmalıdır.

Tuzlu su ile gargara yapmak geniz akıntısı için yüzyıllardır kullanılan bir çözümdür. Yarım çorba kaşığı tuzu alın ve ılık bir bardak suya ekleyin. Günde üç defa bu karışım ile gargara yapın. Bu karışım nazal pasajda biriken fazla mukusun temizlenmesine yardımcı olacaktır.

Buhar banyosu yapmak boğaz veya genizde birikmiş olan mukusun temizlenmesine yardımcı olacaktır. Buhar banyosu fazla mukusu incelterek geniz akıntısını rahatlatacaktır. Ayrıca buhar banyosunu daha etkili hale getirmek için suya az miktarda zencefil ve tuz da eklenebilir.

Tarçın ve kekik gibi bazı bitki özleri fazla mukusu gevşetir ve tahrişin giderilmesine yardımcı olabilir. Bu bitki özlerinin çoğu antioksidan ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Böylelikle, bağışıklık sistemini güçlendirir ve burunda meydana gelen tahrişi rahatlatabilir.

2 çay kaşığı kadar balı bir kaba koyup içine birkaç damla zencefil suyu ekleyin. Sonra içine biraz karabiber serpin ve bu karışımı ısıtın. İstenilen sonuçları elde edebilmek için günde iki defa bu karışımı tüketin. Bu karışım geniz akıntısının sebep olduğu tahriş olmuş boğaz için harika bir çözümdür.

Ilık su içine bir çay kaşığı kabartma tozu koyup doğal bir burun spreyi elde edebilirsiniz. Bu karışım burunda toplanan mukusu nemlendirir ve rahatlıkla çıkarılmasına yardımcı olur. Ayrıca bu teknikte kabartma tozu yerine tuz da kullanılabilir.