Geniz akıntısı, boğazda mukusun birikmesi veya mukusun burun gerisinden genze akması durumudur. Mukus, burun salgısına verilen isimdir ve burun içerisinde bulunan akışkan bir sıvıdır. Burunun her türlü tozdan, kirden ve mikroplardan korunmasını sağlar. Ortalama olarak geniz akıntısı herkesin yaşadığı ve gün içerisinde çoğu kez meydana gelen bir olaydır. Çoğu zaman bu durum fark edilmez çünkü mukus kaygan bir yapıya sahiptir ve genze aktığı zaman hissedilmez; fark edilmeden yutulur. Geniz akıntısı, başlı başına bir hastalık değildir ancak gün içerisinde akıntı artıyorsa ve kalınlaşmaya başlıyorsa, bu bir hastalığın belirtisi olabilir.

Geniz akıntısı çoğu zaman ince, temiz ve renksiz olduğunda kişi hafif bir soğuk algınlığı, üst solunum yolu enfeksiyonu, alerji veya belirli bir yiyecekten dolayı bu durumu yaşayabilir. Eğer geniz akıntısı artmış, kalınlaşmış ve rengi koyulaşmışsa, kişi ağır bir grip ya da bir sinüs enfeksiyonu geçiriyor olabilir.

Bu belirtiler, herkeste oluşabilen ve genellikle ağır olmayan belirtilerdir. Ancak yukarıda belirtildiği gibi, akıntı koyulaşmış ve sürekli oluyorsa, başka bir hastalıktan dolayı olabilir.

Kuru öksürük, geniz akıntısı oluştuktan sonra da devam edebilir. Ancak öksürük genellikle korkulacak bir durum değildir. Genizde akıntı olduğu için boğazda bir gıcıklanma hissi oluşur ve bu da öksürüğe neden olur. Eğer geniz akıntısı çok rahatsız edici bir durum haline geliyorsa, evde bazı tedavi yöntemleri deneyebilirsiniz.

Adaçayını demledikten sonra biraz ılımasını bekleyin ve ardından günde iki kez gargara yapın. Bu işlemi 15 gün boyunca devam ettirin.

Bol su içerek ve baharatlı yiyeceklerden kaçınarak geniz akıntısını azaltabilirsiniz.

Geniz akıntısının nedenleri arasında alerjik reaksiyonlar, sinüzit, soğuk algınlığı ve bazı yiyecekler olabilir. Ayrıca, sigara içmek ve kirli hava solumak da geniz akıntısını arttırabilir. Eğer geniz akıntısı ve öksürük uzun süredir devam ediyorsa, bir doktora başvurmanız önerilir.

Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, düzenli egzersiz yapmak ve dengeli beslenmek, geniz akıntısı ve öksürük gibi sorunların önlenmesine yardımcı olabilir. Özellikle bağışıklık sisteminizi güçlü tutmak, bu tür rahatsızlıklarla daha kolay başa çıkmanızı sağlar.